Hemma igen från vår vistelse i Sunne på Selma Spa. Det har varit några fantastiskt roliga och innehållsrika dagar.

Jag var tyvärr ensam om att ha kameran med mig och det innebär att det bara är några få bilder tagna och dom är "tro det eller ej" faktiskt rätt missvisande över vår vistelse där   det var absolut inte bara fest.   

En glad Marre och en trött Diva :o)

En chockad Marianne eller så försökte hon sträcka ut skrattmusklerna 

Gänget bänkat framför Lets dance.....

Vi tog en nattfösare i baren.....   

Torsdag:

Nette och jag kom upp lite sernare än vi tänkt oss pga moddiga vägar och halt underlag så var vi inte framme förren sen eftermiddag. När vi kom fram och hade checkat in så gick vi en långpromenad med hundarna. Härliga strövområden men som vi alla hundägare vet, så är ju alla spår så här års riggade för alla skidåkare men dom var få nu....

Kvällen spenderades med att rekognisera omgivningen och aklimatisera hundar.

Fredag:

Efter frukost så gick Nette och jag en härlig promenad med hundarna ner till Sunne by å det var en rätt liten men söt by. Efteråt var det skönt att kasta sig i poolerna. Det fanns innomhuspool  och två bubbelbad , sen kunde vi simma ut till en utomhuspool med 3 bubbelbad utomhus.Nice, mycket nice...

Efter lunch var det dax för en  skogspromenad ( läs skidspåren). Den här gången gick det inte lika smärtfritt.En inbiten skidåkare hade en uppläxande föreläsning om grus i spåret osv. Vi önskade honom en fortsatt trevlig skidtur och han önskade detsamma. En minut senare vrålade han igen när han insåg att vi fortsatt vår promenad och han såg faktiskt ut som om han skulle vända om och läxa upp oss igen men kom som tur var på bättre tankar.

Lite smålk i bägaren för vi blev ju lite struts  och gjorde oss så små som möjigt när skidåkerna kom , men det var ingen annan som bråkade. Nån tom tackade för att vi inte gick i skidspåren  

När vi kom tillbaks hade Marre och Marianne anlänt . Vi körde ett core-ball pass, sen var det dax för vår första behandling, kurbad.

Kvällen avnöts med ett 3-rätters middag, bitar av Lets dance och ett besök i baren och det är härifrån alla bilder är tagna.    Det kommer aldrig bli en fotograf av mig.

Lördag:

Vaknade inte helt pigg men efter frukost så var det dax för ett styrkepass  

Skitkul men måste erkänna att mot slutet hade jag en rätt intensiv puls , så jag maskade lite. Kändes inte helt ok att träna efter en utekväll men det var nog mer mentalt än kroppsligt. Kul pass och Marre ville tom ta med sig intruktören till Åkersberga  

Efter lunchen körde vi ytterligare ett Core-ball pass och jag tror att vi alla fick lite känning av våra muskler efter både ett styrke och core pass :o)

På em hade vi vår andra behandling och efter det så var det ytterligare en 3-rätters middag    Kvällen avslutade vi betydligt tidigare för att få ut något av vår sista dag på spa.

Söndag

Började tidigt med ett Quigong pass direkt följt av ett aqua -spinn. Den första kvarten var magmusklerna i kramp av allt skratt  har aldig tidigare cycklat i vattnet på en vattencykel.

Sen var det för Nette och mig bara att packa ihop och börja bege oss hemåt.

Hade gärna stannat en dag till....har haft ett par härliga dar med härliga vänner.   Det här måste vi göra om igen.....

 

Marre

1 februari 2010 22:25

Tack för några helt underbara dagar!
Så många glada skratt och härliga minnen att bära med sig!
Var ett bra tag sedan jag hade sådan träningsvärk!
Får nog ta med mig Tesen nästa gång! Hon var riktigt avis!
Syns vi i morgon? Är det kanske något pass på dagen? Jobbar hemma och du var ledig?
Kram

http://www.marrenaas.blogg.se

 

Marie

2 februari 2010 10:22

Har tänkt mig att jag ska träna ikväll (hund) men har dagen bokad även om jag är ledig, Annars hade jag gärna gått på pass. det får vi göra någon gång.
Kram

 

tina

2 februari 2010 10:54

Vilka härliga dagar ni verkar haft (trots surmula skidåkare, men de är ju en stäkte för sig).
Fotagraf och fotograf, de fastnade ju på bilderna i alla fall hahaha
Kram Tina /ses i kväll

 

Marianne

2 februari 2010 21:49

Tack för underbara och roliga dagar men vilken bild.!!! Hjälp man blir mörkrädd för sig själv - det kanske var dig jag såg och blev rädd!!!hihihi...

Kram

 

Malin, Arwen & Eowyn

4 februari 2010 08:16

Vad härligt ni haft det! Fast jag undrar om det kan kallas för SPA och inte träningsläger ;-)

Kram

 

Katarina

4 februari 2010 17:11

Härlig helg ni har haft, antar att den gick alldeles för fort?

http://lazyochzero.dinstudio.se

 

Annica och Zäta

12 februari 2010 19:06

Halloj! Tittade på dina gamla bloggsidor och såg att vi tränade för Nancy den 3 mars förra året. Är det inte dags att gruppboka igen i mars? Vad tycker du? Kram

http://www.revolts.se

 

Catherine

12 februari 2010 21:56

Låter som en mycket tevlig helg o mys med goa tjejkompisar ;)) Sakna dig på tisdagen :)

http://www.majaoxantoseventyr.dinstudio.se

 

Marre

25 februari 2010 21:42

Nu är jag trött på att se mig själv!
Du har väl massor att berätta?
Kram

http://www.marrenaas.blogg.se

 

Kärran m jyckar 3

28 februari 2010 08:41

Ja, just det! Håller med Marre här ovanför!!

http://www.storolillnos.dinstudio.se

 

Annica och Zäta

14 mars 2010 15:25

ja...och mars är snart slut! Men lite skönt att det finns fler som är sena med uppdateringarna på bloggen. Kram

http://www.revolts.se

 

Pernilla & Hedda

29 mars 2010 21:03

Jättekul att ni hade en härlig SPA-resa men nu börjar jag bli lite trött på att läsa om den. ;)
Så upp med lite mer i bloggen ... lite valpbilder kanske om inte annat? :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har Bella och jag tävlat i Väsby :o) Jag är riktigt riktigt nöjd med Bella hon gjorde vad hon kunde och skulle i alla fall i hopploppet :o)   Dagen började med hoppklass  och med tanke på att jag fortfarande har problem att springa så gjorde...

     Bilden är kanske inte helt akutell      Bella och jag har sista månaden eller kanske månaderna ( kommer inte riktigt ihåg när det började) fått riktiga problem med platsliggningen.   Jag känner mig tämligen säker på att vi egentligen ...

    Idag har varit en otroligt känslosam och tung dag. Charlie som i sommar skulle ha fyllt 13 år har idag fått somna in för gott. Jag har länge förstått att våran tid tillsamnans varit räknad men själva beslutet och insikten att det var dax, to...

Så här söt var den lilla apan när jag hämtade henne     Det här kommer inte bli ett så positivt inlägg så om du känner dig lite nere ....sluta läs här!   Det började i lördags morse , eftersom vi jobbar 5 timmar utan att jag kan rasta mina ...

Förra helgen gick Bella och jag hennes MH. Det var med skräckblandad förtjusning jag gjorde det. Bella har reagerat en hel dle på skott och jag har upplevt henne rätt harig.....he he med facit i hand var det för mattes skull väldigt bra att vi gjorde...